close

 

◎月餅沙拉方法很簡單鳳梨酥太陽餅就是將月餅切成小塊,然後加入白菜心、小西紅柿、蘋果肉,當然少不了沙拉醬,也可根據自己喜好放其他水果。

 

點評:沙拉大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點,與果蔬以及切成小塊的月餅搭配食用,更有營養,但是這種吃法熱量大一些,所以作爲休閑食品,偶爾吃吃還是不錯的。

 

◎香菜拌月餅

 

月餅切成細丁。然後准備好香菜、蔥花、榨菜絲、味精,願吃黃瓜的也可放點,拌成的月餅爽口不膩。

 

點評:香菜性溫味甘,能健胃消食,作爲涼拌月餅的配菜比較適合,如果配合菜粥食用,更加健康。這種做法口味容易偏鹹,高血壓患者要少吃。

 

◎烙月餅

 

切碎月餅,少放些酵母粉,再打一個雞蛋,放一袋牛奶,再放些白面,放點水將其攪成粥狀,然後烙成餅。

 

點評:烙月餅增加了月餅的營養,保持了月餅的味道,降低了甜膩的口感,而且便于操作,重要的是要注意把握住火候,以免影響營養。

 

◎炸月餅

 

把月餅先放到冰箱裏凍一下,半凍狀態拿出來用刀切成兩聯翔片,在油中炸至油量的黃色,然後盛出來,稍冷片刻食用鳳梨酥

 

點評:豆沙、棗泥等軟餡類的月餅比較適合這種做法,蛋黃、肉松等類型的使用這種做法太過油膩。這種做法的月餅雖然皮酥可口,但畢竟是油炸食品,一次吃上一兩片即可。

 

◎炒月餅

 

將月餅切成小長條,加蔥花、姜絲、味精,在油鍋中略炒即成。

 

點評:肉餡類月餅比較適用于這種做法。經過蔥花、姜絲炒過的太陽餅月餅,少了些月餅的甜膩,多了些家常菜的口感,姜絲能刺激胃粘膜,促進血液循環,振奮胃功能,有健胃作用,還能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助綠豆椪消化。所以,如果在中秋假期吃膩了大魚大肉,不妨試試這種月餅新吃法。

 

此外,還可以用月餅制成卷餅、加餡窩頭、發糕、甜點等食品。都說沒有不健康的食品,只有聯翔餅店不健康的飲食方式,月餅也不例外。只要取其長,補其短,配合低脂原料,增加膳食纖維,其實月餅也可以健康吃的。或許,您吃了這些美食之後會點頭稱贊:月餅還真是個好東西。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 工業機械與家電 的頭像
    工業機械與家電

    工業機械與家電

    工業機械與家電 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()