工業機械與家電

　　1。 順產後的護理

　　每天應坐月子根據自身情況適當活動；

　　為減少排尿時的刺痛月子餐，在排尿的同時用溫水衝洗外陰；

　　排便時用干淨的吸水墊緊緊按住傷口；

　　坐下時要小心，坐在枕頭或圈枕上會更舒服一些；

　　2。 剖腹產後的護理

　　把自己和嬰兒需要用的物品放在容易夠到的地方；

　　最初的幾周中，不要搬或提比嬰兒還重的東西；

　　注意站立和走路的姿勢；

　　咳嗽、打噴嚏和大笑的時候用手捂住腹部傷口附近；

　　喝足量的水(包括牛奶、湯等)，多喝水一方面補充生產和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘；

　　放輕松好好休息，但保持適量活動，利於術後恢復；

　　3。 飲食

　　麻麻飲食需要格外注意，尤其是下面幾個方面：

　　保證優質蛋白質和必需脂肪酸的攝入，可以適當多吃一些魚類、瘦肉、牛奶和堅果；

　　保證喝足夠的水；

　　懷孕期間吃的維生素和必需脂肪酸月子中心還要接著吃；

　　不喝酒，不吸煙，盡量避免甜點、快餐和含糖的軟飲料。